Bienvenue sur ClaireESCALA.com ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute participer au défi ultime « Désencombrer son emploi du temps (en 3 semaines) » pour moins de stress et plus de liberté dans votre vie : cliquez ici pour relever le défi !

Mon conseil pour avoir une vie idéale, ce serait de suivre son intuition. On a tous des envies que l'on met de côté alors qu'il faut se faire confiance et écouter son coeur. Aussi bien évidemment il faut passer à l'action car on s'offre des opportunités. Le but était de s'écouter et de tout donner pour suivre ses rêves.

Que pensez-vous de votre vie d’aujourd’hui ? Vivez-vous chaque jour dans l’excitation ? Aimez-vous ce que vous faites ? Etes-vous comblé à chaque instant ? Avez-vous hâte de voir ce qui va suivre ? Vivez-vous votre vie de la meilleure façon qu’il soit ?

Si votre réponse à l’une des questions ci-dessus est négative, cela signifie peut-être que vous ne vivez pas votre vie au maximum. Ce qui ne devrait vraiment pas être le cas.

Pourquoi vous contenter de moins que ce que vous pouvez obtenir ? Vous ne méritez que le meilleur. Votre expérience de la vie, c’est à vous de la créer.

Au cours des dernières années de ma vie, surtout depuis que j’ai commencé à pratiquer du développement personnel en 2014, je vis chaque jour au maximum, emplie de joie, de passion et d’énergie. C’est une expérience incroyable que je souhaite vous faire vivre aussi.

Se sentir heureux et satisfait de sa vie est une chose à laquelle nous aspirons tous.

Pour atteindre ce sentiment, vous voulez que votre vie soit la meilleure possible.

Ce que cela signifie pour vous est quelque chose de très personnel.

Bonus : Le secret ultime pour VOTRE VIE IDÉALE, c’est d’avoir du temps à y consacrer. Alors si vous manquez de cette ressource irremplaçable, le défi « Désencombrer votre emploi du temps » va vous plaire.

Rejoindre le défi

Afin de vivre votre vie idéale, vous aurez besoin de déterminer ce qui compte le plus pour vous. Une fois cela fait, vous pourrez trouver les moyens d’atteindre vos objectifs et augmenter votre bonheur.

Tout le monde veut vivre sa vie de rêves, mais malheureusement, la plupart des gens n’y parviennent pas.

La majorité des gens prennent les choses pour acquises. Ils pensent avoir tout le temps et négligent leurs rêves. Ils disent « plus tard » ou « demain ». Le fait est que nous n’avons pas tout le temps du monde.

Si vous voulez réaliser quelque chose dans votre vie, faites-le immédiatement. Plus tard devient jamais.

La même chose vaut pour votre vie idéale. Si vous voulez l’atteindre, vous devez prendre une décision tout de suite.

Alors, voici les sept étapes pour vous aider à commencer à vivre votre vie idéale MAINTENANT.

Pour atteindre sa vie idéale, vous devez d'abord identifier vos trois valeurs fondamentales et vous y aligner. Cet alignement vous permettra ensuite de définir une vision à long terme incarnant ces valeurs puis un projet de vie permettant de concrétiser votre vision. De cette manière vous avancerez toujours dans la bonne direction. Vos actions quotidiennes seront en accord avec votre projet de vie, lui-même conforme à votre vision, elle-même alignée par rapport à vos valeurs. Et si le moment était venu pour vous de réaliser votre projet de vie ?

Étape 1 : Initiez une révolution – Vivre votre vie idéale commence par une décision

Vous devez comprendre que ce que vous voulez dans la vie est un choix.

Vous êtes où vous êtes en ce moment parce que vous l’avez choisi.

Personne ne vous met une arme sur la tempe pour vous dire que vous devriez travailler dans cette entreprise ou pour cet emploi stupide que vous n’aimez pas.

Vous avez le choix. Vous pouvez choisir. Et parce que vous avez le choix et que vous décidez comment vous voulez vivre, vivre votre vie de rêve commence par prendre une décision.

Une décision de dire « non » à des choses que vous ne voulez pas. Vous devez être plus décisif et apprendre à suivre votre intuition.

Steve Jobs ne se souciait pas de la façon dont les autres le regardaient. Il est allé au bureau sans chaussures.

Walt Disney a été licencié d’une entreprise de presse pour son « manque d’imagination et de créativité », mais il s’en moquait et a continué à poursuivre sa passion.

Vous devez choisir comment vous voulez vivre votre vie.

Et si vous voulez vivre votre vie idéale, vous devez  vous engager à dire « non, trop c’est trop ! » aux choses qui vous en éloignent.

Il est temps de faire un changement, une révolution. Osez être différent et osez suivre vos envies.

Il est temps d’abandonner votre ego et de vous centrer davantage sur vous-même.

Définissez ce que vous voulez, arrêtez de vous chercher des excuses et commence à vivre la vie de votre choix.

Étape 2 : Définissez votre vie idéale – soyez clair sur votre style de vie idéal

Une fois que vous avez décidé de ne jamais vous contenter de rien et que vous voulez vivre votre vie idéale, il est temps de définir ce à quoi cette vie idéale ressemble.

Comment vous voyez-vous dans le futur ? Que ferez-tu ? Serez-vous toujours au bureau à 9h le matin ?

Vivrez-vous toujours dans la même maison en faisant les mêmes choses qu’aujourd’hui ? Ou vivrez-vous dans un endroit différent en faisant des choses inimaginables comme du surf ou du snowboard dans des endroits impossibles ?

Voulez-vous être libre financièrement et ne plus jamais vous soucier de l’argent ?

Voulez-vous voyager où bon vous semble, séjourner dans un hôtel de luxe aux Bahamas, visiter la muraille de Chine ou admirer le coucher de soleil à Cadix ?

Voulez-vous monter des chameaux en Égypte ? Ou voulez-vous piloter une Ferrari à Dubaï ?

Voulez-vous construire une entreprise qui un jour amènera des gens sur Mars et colonisera les autres planètes comme Elon Musk ?

Ma vie idéale est différente de la vôtre. Vous n’^tes pas obligé de comparer votre vie idéale avec celle des autres. C’est votre vie et vous pouvez choisir comment vous voulez la vivre selon vos propres besoins.

Il est temps d’être créatif et de redevenir un enfant.

Quand vous étiez enfant, vous aviez plein d’imagination.

Vous vouliez être un super-héros pour sauver le monde, vous vouliez être policier et mettre tous les méchants en prison, ou vous vouliez être le gamin cool qui attire toutes les filles.

Cependant, à mesure que vous avez grandi, les gens vous ont dit que vous ne pouvez pas faire ceci ou cela.

Finalement, vous ne rêvez plus. Vous adhérez à l’idée de vivre dans la « réalité ».

Mais… rappelez-vous : vous êtes celui qui crée VOTRE réalité. Si vous n’aimez pas votre vie maintenant, vous pouvez la changer.

Tout d’abord, vous devez définir votre vie idéale avec une vision. Vous devez savoir où vous voulez aller avant de pouvoir entreprendre le voyage.

Fermez les yeux et imaginez votre vie idéale. À quoi ça ressemble-t-elle ?

Les gens ne vivent pas leur vie idéale parce qu’ils ne savent pas à quoi elle ressemble. La plupart du temps, nous n’avons qu’une vague idée de ce que nous voulons que notre vie soit.

Alors, première étape, découvrez quel genre de vie idéale vous voulez.

Lorsque vous pouvez décrire précisément ce que vous voulez vraiment, vous êtes plus en mesure de prendre les décisions nécessaires pour y arriver.

Prenez un stylo et du papier et parcourez votre journée idéale.

Où serez-vous ? Avec qui passerez-vous du temps ? Que ferez-vous ? Et surtout, comment vous sentirez-vous ?

Le simple fait d’écrire ces choses sur le papier éclaircit beaucoup notre esprit.

L’écriture de vs idées les renforce.

 

Bonus : Le secret ultime pour VOTRE VIE IDÉALE, c’est d’avoir du temps à y consacrer. Alors si vous manquez de cette ressource irremplaçable, le défi « Désencombrer votre emploi du temps » va vous plaire.

Rejoindre le défi

Étape 3 : Élaborez un plan précis – passez en revue chaque domaine majeur de votre vie idéale

Famille, amis, carrière, santé, spiritualité, hobby, etc.

Quelles que soient les catégories qui vous conviennent. Lorsque vous avez tout défini en catégories, vous pouvez regarder chacune d’elles et comparer votre idéal avec ce que vous vivez aujourd’hui.

Une fois que vous savez cela, demandez-vous : « Quelle chose puis-je commencer à faire MAINTENANT pour me rapprocher de cet idéal ? ».

Puis commencez à le faire.

Par exemple, si dans votre vie idéale, vous disposez de plus de temps pour nourrir des amitiés, alors engagez-vous à planifier une heure par semaine pour améliorer ces amitiés.

Vous pouvez, par exemple, organiser des soirées avec votre meilleur ami ou communiquer par Skype avec différents amis.

Quoi que ce soit, faites-le petit à petit, progressivement. Mais, avec persévérance.

Vous verrez bientôt votre vie va s’améliorer.

Ne voyez pas seulement vivre votre vie de rêves dans un seul domaine ; étendez votre vision dans tous les domaines de votre vie.

Combien d’enfants voulez-vous avoir ? Combien de temps voulez-vous passer avec votre famille chaque jour ? Allez-vous passer une heure par jour à faire de l’exercice physique ou à faire des choses que vous aimez, comme vos hobbys et passions ?

Qu’en est-il de votre carrière ? Voulez-vous être votre propre patron ? Voulez-vous construire une entreprise prospère qui est cotée en bourse ?

Vos compétences sont-elles suffisantes pour cette carrière que vous souhaitez ?

Peut-être que vous envisagez une formation supplémentaire. Si la planification vous passionne, c’est peut-être le moment d’obtenir un MBA en ligne.

Combien de temps allez-vous consacrer à la lecture et quels livres voulez-vous lire ?

Quels pays voulez-vous visiter ? Voulez-vous conquérir le Kilimandjaro ?

Voulez-vous pratiquer le yoga et méditer ?

Décrivez votre vie idéale en détails.

Ne faites pas que rêver et imaginez la vie parfaite que vous voulez, décrivez-la sur papier.

Si vous n’y réfléchissez que dans ta tête, vous l’oublierez à l’instant suivant.

Au lieu de cela, choisissez de l’écrire. Prenez tout le temps dont vous avez besoin et concevez la vie que vous souhaitez.

Lorsque vous mettez vos rêves et vos objectifs, noir sur blanc, cela montre que vous y êtes attaché.

Cet acte seul vous dit combien vous vous souciez de votre vie idéale.

Les personnes qui n’écrivent pas ce qu’elles veulent ne sont tout simplement pas engagées. Elles disent juste ce qu’elles veulent, mais elles ne le font jamais.

Investissez dans votre avenir !

Le conseil le plus important pour moi est d'abord d'être à l'écoute des signaux internes que notre intuition ou notre corps nous envoie, car lorsque l'on ne sent pas à sa place, on dit qu'"on le sent" justement, c'est une intuition et donc un signal. On sait quand c'est bon pour soi, c'est ce qui nous permet de faire des choix en cohérence avec soi-même et ce qui ce permet d'éviter de finir étouffé par les attentes de la société. Une fois que l'on s'écoute, il faut apprendre à faire confiance en ses choix et en ses capacités. Ce qui a fait ma différence et ce qui m'a permis d'atteindre la vie qui me ressemble a été de développer ma capacité à trouver des solutions et à rebondir après un échec. Puis plus on intègre dans sa vie de tous les jours ses intérêts, ses talents, ses valeurs et ses besoins, plus on change son point de vue sur sa vie et plus celle-ci devient celle que l'on souhaite vivre.

Étape 4 – Agissez une étape à la fois et mettez en place votre vie idéale petit à petit

 

Le voyage pour vivre votre vie idéale sera difficile. Vous allez devoir faire face à des défis et à des moments difficiles, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas y arriver.

Alors, comment réalisez-vous vos rêves et vivez-vous votre vie idéale ?

En faisant un petit pas à la fois.

Peu importe les objectifs ou les rêves que vous souhaitez réaliser, vous pouvez le réaliser en le décomposant.

Comment perdez-vous 5 kg ? En faisant de l’exercice régulièrement et en surveillant ce que vous mangez.

Comment construisez-vous un blog influent ? En publiant constamment un excellent contenu que les gens veulent lire et en le promouvant.

Il existe de nombreux livres et formations qui peuvent vous aider. Vous pouvez même vous trouver un mentor ou un coach pour vous guider.

Cependant, le principe de base est : « Agissez dans la bonne direction, petit à petit ! »

Le succès engendre le succès. Lorsque vous faites un petit pas qui vous donne un bon résultat, vous vous sentez bien et vous vous sentez plus en confiance.

Vous prenez alors plus de mesures et produis plus de résultats.

La clé est de prendre les bonnes mesures qui vous donneront le résultat souhaité.

Si vous travaillez sur les mauvaises choses et que vous n’obtenez pas le résultat souhaité, vous vous sentirez abattu et douterez de vous-même. C’est là que la plupart des gens commencent à perdre confiance en eux-mêmes et finissent par arrêter.

Ne laissez pas cela vous arriver.

Recherchez quelqu’un qui a obtenu le résultat que vous souhaitez et demandez-lui de l’aide ou étudiez ses habitudes.

Engagez-vous à étudier/à lire des livres pour en apprendre davantage sur les bonnes stratégies à suivre.

Le succès est comme l’ascension d’une montagne. Si vous n’y êtes pas encore allé, vous ne savez pas exactement quelle route emprunter.

Donc que pouvez-vous faire ? Suivre un guide.

Et vous savez que si vous voulez atteindre le sommet de la montagne, vous devez aussi entraîner votre endurance et apprendre les techniques de randonnée nécessaires.

Vous devez vous préparer pour le voyage.

Le même principe s’applique à la vie parfaite que vous désirez. Tout d’abord, vous définissez la vie que vous voulez, puis vous vous y préparez.

Vous apprenez à améliorer vos compétences, vous demandez à quelqu’un de vous enseigner, vous étudiez, vous lisez des livres, etc.

Bref, vous prenez toutes les mesures possibles et inimaginables pour y parvenir.

Le succès n’est pas facile, mais ce n’est pas compliqué non plus. Si vous êtes prêt à faire le travail, jour après jour, jusqu’à ce que vous ayez développé de bonnes habitudes, les choses deviendront automatiques et vous finirez par produire les résultats extraordinaires que vous souhaitez.

Étape 5 : Libérez votre potentiel sur le long terme – ne perdez jamais de vue votre cible

 

Maintenant que vous savez quelle vie idéale vous voulez vivre et ce que vous devez faire pour la réaliser, la pièce suivante du puzzle consiste à ne jamais perdre de vue votre cible et à ne pas abandonner.

Peu importe ce qui se présente : défis, difficultés, rejets… Gardez votre vision et votre cible en vue.

Le moment où vous perdez de vue la vie de vos rêves, c’est le moment où vous commencez à vivre comme tout le monde.

Vous devez garder vos rêves à l’esprit.

Visualisez-les chaque jour. Réveillez-vous avec vos rêves en tête, parlez s’en, partagez-les avec d’autres personnes et n’abandonnez pas.

Quand nous étions jeunes, nous avions beaucoup de rêves. Nous voulions être un super-héro, nous voulions sauver le monde, nous voulions être cool pour séduire les autres.

En vieillissant, nous avons été affectés par la prétendue « réalité de la vie ».

Et nous acceptons l’idée de suivre la foule.

Faire ce que les autres font, car on vous dit que si vous essayez de faire les choses différemment, vous échouerez.

D’une certaine manière, nous oublions nos rêves et notre vie idéale. Nous perdons de vue ce que nous désirons.

Ne laissez pas cela vous arriver. Gardez à l’esprit vos rêves et vos objectifs à tout moment.

« Le succès est la capacité de passer d’un échec à l’autre sans perte d’enthousiasme. » – Winston Churchill

Étape 6 : Équilibrez votre vie pour rester en bonne santé

Travaillez sur ta santé mentale.

Votre esprit et votre santé mentale sont aussi importants que le reste.

Se sentir bien émotionnellement peut vous aider à voir les changements positifs dans votre vie.

Essayez de planifier quelque chose comme une sorte de récompense au moins une fois par semaine.

Cela pourrait être aussi simple que de boire un café avec un bon ami.

Avoir quelque chose à espérer peut vraiment vous aider à vous sentir bien.

Apprenez aussi à gérer votre stress.

Le stress est l’un des plus gros problèmes auxquels les gens sont confrontés lorsqu’ils tentent d’améliorer leur vie.

Essayez de trouver des mécanismes d’adaptation à utiliser lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile, comme respirer à fond, compter jusqu’à dix, vous passer de l’eau sur le visage…

Soyez également en bonne forme physique.

Prendre soin de son corps est crucial.

Les personnes plus en forme sont généralement plus heureuses et ont un taux de stress moins élevé.

Rejoindre un club de fitness ou de sport sont d’excellents moyens de retrouver la santé et d’interagir avec d’autres personnes.

Voyez l’exercice physique comme une pause bien-être dans votre journée.

Mangez des fruits et des légumes.

Soyez spirituellement en bonne santé. Soyez en accord avec vos croyances et vos valeurs.

Essayez d’utiliser des méthodes telles que la médiation ou le yoga pour améliorer votre bien-être spirituel.

Étape 7 : Souriez à la vie et soyez reconnaissant de ce que votre mode de vie actuel vous permet

Quels éléments de votre vie actuelle choisissez-vous de ne pas changer, même si vous le pouviez ? Quelles parties de ceux-ci sont sacrément proches de la perfection ?

Nous passons beaucoup de temps à essayer de nous changer nous-mêmes, quand beaucoup de ce que nous voulons est souvent juste sous notre nez.

Parfois, nous aspirons au changement parce que nous sentons que les choses nous échappent.

Lorsque vous pouvez vous arrêter et prendre conscience que même si vous pouvez changer les choses, vous ne le voudriez pas, cela peut vous aider à réaliser que c’est en fait un choix et que vous êtes en contrôle.

Être reconnaissant de ce que vous avez vous permet de vous concentrer sur le présent au lieu de toujours rêver d’un avenir différent.

Savoir que vous n’avez pas besoin d’attendre pour commencer à vivre le style de vie que vous voulez est non seulement rafraîchissant, mais libérateur !

Appréciez quelque chose, chaque jour. Essayez de faire des efforts pour vraiment profiter de votre vie.

Un moyen simple de le faire est de choisir quelque chose pour se faire plaisir chaque jour. Cela peut être aussi simple que de prendre un moment pour goûter ou savourer votre café du matin. Vous pouvez également prendre l’habitude de passer chaque jour trente minutes à faire quelque chose que vous appréciez vraiment.

Aussi, évitez les comparaisons. Essayez de ne pas mesurer votre vie à celle de quelqu’un d’autre.

Lorsque vous vous comparez à quelqu’un d’autre, vous finissez souvent par vous juger de manière défavorable.

La plupart des gens se comparent à ceux qu’ils perçoivent comme ayant plus ou comme étant « meilleurs ».

Ils ont également tendance à se comparer à une version idéalisée de cette personne, ignorant le fait que l’autre personne est humaine, avec des défauts et des défis comme tout le monde.

Se comparer à une autre personne, c’est comme comparer des pommes et des poires. C’est une mesure inexacte et non pertinente, puisque chaque personne est unique.

C’est aussi illogique que de comparer votre capacité de nager à celle d’un dauphin.

Au lieu de vous mesurer aux autres, comparez votre passé et votre présent.

Comment avez-vous évolué au cours de la dernière année ? Que pouvez-vous faire aujourd’hui que vous ne pouviez pas faire avant ?

Pratiquez l’acceptation de soi. Concentrez-vous sur vos traits positifs. Si vous êtes trop critique envers vous-même, il peut vous être difficile de trouver du plaisir dans ta vie.

Prenez plutôt le temps chaque jour de vous concentrer sur vos points forts.

Prenez l’habitude de vous complimenter.

Colles un post-it sur le miroir de votre salle de bain qui vous rappelle que vous êtes une personne formidable.

Soyez enjoué. Embrasser votre enfant intérieur peut vous aider à sentir que vous vivez pleinement votre vie. Essayez de faire quelque chose de simple, comme sauter ou faire l’équilibriste sur le trottoir.

N’ayez pas peur de rire. Vous pouvez également prendre l’habitude de plaisanter plus avec les autres.

 

Pour atteindre sa vie idéale, il faut arrêter de se trouver des excuses et chercher des solutions. Je vous conseille donc de vous fixer un objectif et de faire ce qu’il faut pour l’atteindre. Ce sera peut-être imparfait, du moins au début, mais ce n’est pas grave : n’attendez pas de trouver la solution idéale ou le moment idéal, car celui-ci n’arrive jamais. Lancez-vous, tout simplement, et cela créera le "moment parfait".

Voilà, les 7 étapes I.D.E.A.L.E.S qui vous devez choisir de mettre en place pour atteindre votre vie de rêves :

Étape 1 : Initiez une révolution – Vivre votre vie idéale commence par une décision

Étape 2 : Définissez votre vie idéale – soyez clair sur votre style de vie idéal

Étape 3 : Élaborez un plan précis – passez en revue chaque domaine majeur de votre vie idéale

Étape 4 – Agissez une étape à la fois – mettez en place votre vie idéale petit à petit

Étape 5 : Libérez votre potentiel sur le long terme – ne perdez jamais de vue votre cible

Étape 6 : Équilibrez votre vie pour rester en bonne santé

Étape 7 : Souriez à la vie – soyez reconnaissant de ce que votre mode de vie actuel vous permet

 

Je sais ce n’est pas facile d’atteindre sa vie idéale, mais avec ces 7 étapes vous connaissez maintenant le secret pour y arriver. Alors, allez-y, foncez, commencez dès maintenant et n’attendez pas plus longtemps.

Que voulez-vous pour commencer à vivre votre style de vie idéal aujourd’hui, là, ici et maintenant ?

 

Peut-être manqué vous de temps ? Alors le défi « Désencombrer son emploi du temps » est fait pour vous.

 

Si vous voulez appliquer ces conseils dans votre propre vie, consacrez-y du temps et désencombrer votre emploi du temps de l’inutile.

 

Pour cela, rejoignez le défi exclusif pour vous aider à rester focaliser sur votre vie idéale.

z