PRIORISEZ !!!

C’est la folie : j’ai donné hier une formation type atelier de travail (workshop) au Bar à Bureaux dans le Vieux Nice.

Les participants avaient envie grâce à ce workshop :

– de structurer leur emploi du temps (vie pro/vie perso en particulier pour ceux faisant du télétravail),

– d’apprendre à être plus efficace à la place d’être distrait durant leur période de travail et

– de trouver des techniques pour avoir plus de temps pour lire, méditer, se former.

Grâce à ce workshop, les participants ont déterminé une chose importante qu’ils voulaient améliorer dans leur vie les 12 prochaines semaines.

Ils ont un plan de route et se sont engagés à s’y tenir !

Pour cela, il est extrêmement important de savoir prioriser afin avoir l’énergie, le temps et l’argent pour ce changement

Je voulais donc revenir aujourd’hui avec vous sur quelques bonnes pratiques qui peuvent vous aider dans cette priorisation.

Une des choses primordiales est tout d’abord de comprendre la notion d’importance et d’urgence.

L’urgence, c’est quand vous réagissez aux circonstances extérieures : répondre à un appel entrant de quelqu’un, devoir aller faire réparer votre voiture qui vous a lâché, aller chez le dentiste suite à une méchante rage de dents, etc…

Souvent, en y réfléchissant, un bon nombre d’urgences aurait pu être évité si on avait planifié un peu : faire un checkup régulier chez le dentiste, faire l’entretien de sa voiture…

L’autre pendant : c’est l’importance. Ici souvent on confond l’importance pour nous : rester en forme et en bonne santé par exemple et l’importance pour les autres : aller à la n-ième réunion de la journée car c’est ce que nos collègues attendent de nous même si cela ne nous apporte pas grand-chose.

En gérant bien l’importance et l’urgence, on peut intentionnellement mieux utiliser son temps en se concentrant sur ce qui est important et non urgent afin de passer moins de temps sur l’urgent et sur le peu important.

La façon dont j’ai commencé à mettre en place ce processus, ça a été de prendre du temps pour moi afin d’être en forme, en bonne santé et de bonne humeur.

Pour cela, l’idéal est de pouvoir consacrer 1 heure par jour à méditer, faire du sport, lire, se former, planifier.

Et, oui, 1 heure par jour ! Ça fait beaucoup quand on n’a pas le temps mais c’est tellement important !

Ne pensez-vous pas ?

Alors, si vous aussi, vous avez envie de prendre 1 heure par jour pour prendre soin de vous, le défi que je vous propose est fait pour vous ! Et c’est ici que ça se passe :
http://www.claireescala.com/1-heure-par-jour

Essayez, ça ne vous engage à rien mais ça peut vraiment changer votre vie

Ready ? Alors, inscrivez de suite via ce lien :
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et démarrez immédiatement votre transformation !

Prenez soin de vous et de votre temps avant qu’il ne soit trop tard !

Belle journée
Claire